Děkuji vám za úspěšný rok 2021

Možná máte ještě letos v plánu řadu věcí. Abyste si na svátky odpočinuli a od Nového roku začali s čistým stolem. Možná jste v průběhu roku mnohokrát museli spoustu plánů přehodnotit nebo je na poslední chvíli zcela zrušit. Ano, nejen letošní rok byl velkým tréninkem flexibility. Zejména z pohledu našich názorů a přesvědčení, z pohledu schopnosti zachovat chladnou hlavu a neztratit dobrou náladu. O to důležitější bylo uvědomit si a připomenout, jaké jsou naše hodnoty, co nám dává sílu a o co se můžeme opřít. Pamatujete na truhlu pokladů zmiňovanou v srpnovém čísle? Máte ji na očích?

Někteří z vás se na podzim zúčastnili semináře VIBE Marka Dzirasy o tom, jak je důležité hlídat si svůj dobrý pocit. Praktickými postupy jsme si ukazovali, jak je důležité se v různých životních situacích vždy snažit hledat myšlenku, která přinese o trochu lepší pocit. Osobní rozvoj vnímám jako kultivaci sebe sama, svých reakcí a názorů, které opakovaně podrobuji pochybnostem a novým úhlům pohledu. Protože jen ochota změnit názor a úhel pohledu nám přinese nové možnosti a více tolerance, více lehkosti do života. Osobní rozvoj není něco, co se odehrává za zavřenými dveřmi na přednáškách. Tam dostaneme inspiraci a možná nějaké nástroje. To, jak s těmi nástroji pracujeme, se pak ukazuje na našich každodenních reakcích a volbách, které činíme.

Chci vás poprosit, zařaďte do svých prosincových plánů ještě jednu aktivitu, zabere vám pár minut a budete se po ní cítit o moc lépe. Uvařte si dobrý čaj nebo kávu, sedněte si na pár minut v klidu někam, kde máte pěkný výhled a kde je vám dobře, vezměte si velký papír a nadepište: DĚKUJI. Připište na první místo velké poděkování. Poděkování sobě. Sepište, za co všechno jste letos vděční, od malinkých drobností až po velké věci. Od dobrého jídla přes pěkné zážitky z cest až po životní milníky typu nástup na vysokou školu nebo svatba s životním partnerem. Jsem přesvědčená, že budete sami překvapeni, co všechno dobrého se letos stalo. Pokud nevíte, jak začít, s dovolením se toho ujmu:

  • Děkuji vám za to, jak jste letošní rok zvládli, i když si to někdy nemyslíte. Zvládli jste ho nejlíp, jak jste mohli.
  • Děkuji vám za to, že jste nezapomněli používat selský rozum a méně zapínali (nezapínali) televizi.
  • Děkuji vám za to, že jste se věnovali svému duševnímu zdraví. Souvisí s tím fyzickým.
  • Děkuji vám za to, že si dovolujete cítit únavu, zmatení a vyčerpání. Zase to přejde. Vždycky.
  • Děkuji vám za to, že jste odpočívali, a určitě si ještě odpočiňte. Zasloužíte si to.
  • Děkuji vám za to, že se soustředíte na všechno hezké kolem nás. Je toho spousta.
  • Děkuji vám za to, že navzdory objektivním komplikacím udržujete přátelství a rodinné vazby. Jsou zdrojem naší stability a většího pocitu štěstí a radosti. Protože nejsme na život sami.
  • Děkuji vám za to, že hledáte takové věci, které společnost spojují. Ty skutečné zkoušky teprve přijdou.
  • Děkuji vám za to, že se zajímáte, s čím můžete něco skutečně dělat. Investice a vzdělání to rozhodně jsou.
  • Děkuji vám za všechny lidi, kterým jste pomohli třeba jen svou přítomností v jejich těžkých chvílích.
  • Děkuji vám za to, že jste. Jste důležití. Jste zdrojem inspirace a společně tvoříme velké věci.

Přeji vám klidný závěr roku a ať v tom příštím najdete ještě více času pro sebe. Ať máte více stability a hodnot, o které se můžete opřít. Abychom vším společně prošli s co největší radostí a lehkostí.

Tagy: